民间流传的盗墓吉日讲究，多是从传统阴阳五行、干支历法衍生而来，核心是避开冲克墓主与自身运势的日子，比如按干支纪年法，要避开与盗墓者生肖相冲的日子，属鼠的人就不能选午日，属马的人不能选子日，这是怕冲犯自身运势引来灾祸，还要避开墓主的忌日，比如墓主是在农历三月初十去世的，就不能选这天动手，怕惊扰墓主亡魂招来反噬，这些讲究不是凭空来的，是过去民间对未知风险的一种预判，毕竟盗墓本身就是有风险的事,大家总想找个能让自己安心的日子。
要选盗墓吉日，得先查当年的黄历，重点看“宜”字栏里有没有和盗墓相关的内容，传统黄历里常把“破土”“启攒”作为盗墓的参照项，这两项对应的日子大多是可选的，还要看当天的干支与盗墓者的八字是否相合，比如盗墓者八字里木旺，就选干支里水多的日子，水生木能助运，木克土也能压墓里的浊气，还要看当天的天气，阴天、小雨天比大晴天更合适，一来能隐蔽行踪，二来民间觉得阴天是阴气盛的日子，和墓里的环境更契合,不容易被察觉。
选盗墓吉日也有不少禁忌，比如不能选月黑风高的日子，不是说忌讳黑，是怕月光太暗看不清周围，容易碰倒墓里的器物引来声响，也怕踩空掉进墓坑，不能选靠近传统节日的日子，比如清明、中元前后，村里的人会去上坟，容易撞见盗墓的动静，反而增加风险，还有，要是盗墓时遇到突然变天，比如本来选的是晴天，结果当天突然打雷下雨，就得立刻停止行动，哪怕之前选的日子再好，也要以实际情况为准,毕竟安全比什么都重要。
其实盗墓吉日的讲究，本质上是过去人们对风险的一种心理慰藉，并没有什么科学依据能证明选对日子就能避免灾祸，盗墓本身是违法犯罪行为，会破坏历史文化遗址，也会给死者家属带来伤害，所以不管选什么日子，都不能去做盗墓的事，要是对传统民俗感兴趣，不如多了解些和墓葬文化相关的历史知识，既有意思又合法合规,还能增长见识。